Bine ai venit în programul
A • E • R
Optăm pentru o rejuvenare naturală, recăpătarea stării de claritate mentală și a relaxării Corpului ca întreg.
13 Noiembrie - 3 Decembrie 2021
21 zile
Respiră, vino în prezent și ascultă cu sufletul.
Un program special conceput pentru femeia din tine care are nevoie de o practică zilnică susținută pentru a se regăsi în toată frumusețea și sănătatea ei.
Îți propunem 21 de zile de împreună, susținere și ghidare constantă, 21 de zile în care fără presiune vei integra practici simple și aducătoare de vindecare.
Practici pe care le vei putea integra in toată viața ta.
Pentru a integra practicile principale nu ai nevoie de mult timp.Doar de răbdare, blândețe și stare de prezență
Automasaj Facial
Este o tehnică combinată de automasaj japonez, presopunctura, lifting facial natural și elemente din Rejuvance.
Aducem prin acest automasaj relaxarea structurilor feței, a umerilor si a zonei cervicale. "Părăsim" o expresie facială veche și eliberăm noi surse de energie la nivel fizic emotional și mental.
Fața va căpăta un aspect mai proaspăt, întinerit si relaxat iar zâmbetul si starea de bine vor fi un accesoriu nelipsit.
Embodiement
Inteligența corporală integrată este alcătuită din mai multe abilități ce se cultivă și exersează, cum ar fi conștientizarea și simțirea senzațiilor interioare (propriocepție), centrare, atenție clară (mindfulness), conectare, procesare și auto-reglare emoțională (echilibru dinamic), prezență personală, conștientizare socială, reziliență.
Respirație
Beneficiile respirației conștiente și a practicii exercițiilor de respirație au fost documentate din cele mai vechi timpuri.
Respirația este un proces fiziologic ce se desfășoară non-stop în corpul nostru. Dacă modul de a respira este corect, sau mai bine spus funcționează optim, va avea un impact pozitiv asupra sănătății noastre; dar dacă este incorect sau funcționează sub nivelul optim, va avea un impact negativ asupra sănătății noastre.
Mai presus de toate, acordând atenție respirației, ne conectăm cu momentul prezent (cel mai important moment din viața noastră) și cu noi înșine - cu propriul corp care ne servește zi de zi pentru ca noi să experimentăm viața.
Ce se întâmplă în 21 de zile?
În practica spirituală, terapeutică, psihologică, numărul 21 este considerat un punct de reper. Astfel că, este nevoie de 21 de zile pentru a introduce în viață un obicei sănătos fără a mai fi considerat o corvoadă.
Sfaturi personalizate de adaptare a programului la nevoile tale.
Nu există limită de vârstă
Te vei integra într-un grup în care vei fi susținută, acceptată și văzută.
! Nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni dermatologice severe și celor care au apelat la injectare cu botox sau acid hialuronic
Structura programului
13 Noiembrie - 3 Decembrie 2021
3 săptămâni - 21 de zile în grup WhatsApp privat cu susținere constantă
video-uri zilnice înregistrate cu masajul facial
practici de sănătate feminină
o tehnică nouă de respirație pe săptămână pentru a fi practicată zilnic (video)
sesiuni video teoretice si cu informatii ajutatoare pentru respirație
bonus sesiune de respirație pentru energizare
bonus sesiune Yin Yoga
**Toate materialele vor rămâne disponibile 2 luni de zile pentru a putea revedea si integra practicile în ritmul tău.
*** Posibilitatea prelungirii programului la 40 de zile (opțional) pentru aprofundarea practicilor prezentate și asimilarea altor tehnici avansate***
Cost 390 de lei
(posibilitatea de achitare in două rate)
Pentru înscriere așteptăm mesaj privat
0745569778 sau magda.asaftei@gmail.com
Magda Asaftei
Terapeut Bowen nivel Master
Facilitator de sănătate
Practician Rejuvance
Am 38 de ani și lucrez în domeniul terapeutic de 7 ani.
Experiența mea personală și încercarea de definire a scopului personal m-au adus în acest punct în care facilitez pe lângă terapia Bowen si Rejuvance și integrarea conceptului de sănătate holistică în comunitățile mici.
Sunt o fire deschisă, facilitez legăturile profunde între oameni, pe linie de comunitate și spiritualitate prin evenimente fizice și online, grupuri de susținere locală, cercuri de sănătate feminină.
Sunt o femeie cu multe resurse interioare și am ales sa îmi trăiesc viata in mod conștient și sa trăiesc în armonie cu corpul, mintea și sufletul meu pentru a putea darui din cunoaștere și celorlați.
Simona Laiu
Prima meditație a fost la 19 ani. Un an mai târziu am făcut cunoștință cu Pranayama și cu exercițiile de respirație.
Respirația conștientă mi-a optimizat sănătatea și activitatea sportivă, întărit puterea de concentrare și cel mai important m-a învățat despre diferitele aspecte ale minții mele și cum să lucrez cu ele în mod armonios.
Ca și instructor de Yoga dar și ca Moașă pentru Suflet implicată în îngrijiri paliative, văd în fiecare zi că respirația conștientă stă la baza integrării oricărei experiențe de viață.
Acum, la 35 de ani, îmi dedic cea mai mare parte a vieții împărtășind cu cei din jurul meu darurile respirației și a practicilor conștiente.
Respirația conștientă mi-a transformat viața, iar tot ce îmi doresc e să îți arăt și ție acest potențial care se află deja în lumea ta interioară.
